Мягкая терапевтическая практика, с учетом особенностей женского организма, заболеваний и потребностей - от фаз менструального цикла до климактерического периода. Рассчитана для начинающих и продолжающих практиков и любителей йоги.

Специально адаптированная практика, которая помогает в реабилитации и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА). Восстановление двигательных функций после травм или операций.
Полезна при таких состояниях, как заболевания позвоночника (остеохондроз, сколиоз I–II степени, протрузии, грыжи межпозвонковых дисков — вне фазы обострения), артриты и артрозы суставов, плоскостопие, реабилитация после травм ОДА, хронические боли в спине и шее.

Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения. Рассчитана для начинающих и продолжающих практиков и любителей йоги.

Практики для сильных духом. Занятия включают специфические комплексы упражнений, рассчитанные на работу с различными группами мышц и формирование сильной внутренней энергетики.

Терапевтическая практика, специально разработана для тех, кто много времени проводит в сидячем положении — независимо от пола и возраста.
Мы мягко, но целенаправленно восстанавливаем опорно-двигательный аппарат: раскрываем грудной отдел, выравниваем осанку, снимаем напряжение в шее и пояснице, возвращаем подвижность тазобедренным суставам и плечам — тем зонам, которые больше всего страдают от сидячего образа жизни. Акцент делается на осознанном движении, правильном дыхании и гармоничной работе всего тела — без перегрузок и спешки.

Группа общая, для мужчин и женщин - прекрасный вариант для семейных пар.

Занятия, направленные на подготовку организма к родам и облегчение периода беременности.

Восстановление фигуры после родов. Специальный комплекс рекомендованный уже через 8 недель после естественных родов и 11 недель после кесарева сечения. Практика позволяет укрепит мышцы живота и тазового дна, помогая быстрее восстановиться и вернуть былую форму. Снижение веса без изнурительных тренировок.

Это мощная терапевтическая и психоэмоциональная практика, направленная на преодоление блоков, зажимов в теле, болевого порога, негативных установок и контроля сознания.

Нада-йога или «йога звука», означает «расцветание сознания с помощью звука», «практика сверхчувственного слышания». С помощью звуковых вибраций и древних индийских техник откройте для себя путь к внутренней трансформации.
Эта практика может резонировать с вашей духовной сущностью, направляя вас к гармонии со Вселенной.

Функциональная практика, которая включает в себя йогатерапию и Хатха йогу. Рассчитана как для начинающих так и продолжающих практиков и любителей йоги из любой точки мира.