Дыши. Двигайся. Просыпайся.
В самом центре нашей повседневной суеты есть тихое место — Студия йоги Шакти.
Здесь сила понимается не как напряжение, а как спокойное дыхание, которое мягко будит тело и проясняет голову.
У нас нет гонки и сравнения. Мы бережно ведём практику:
Тёплая йога при мягком свете — плавные связки движений под дыхание.
Спокойная растяжка и расслабление — чтобы отпустить зажимы и накопленную усталость.
Дыхательные практики и тишина — короткие медитации, чтобы услышать себя.
Звуковое расслабление — негромкие чаши и тёплый полумрак для глубокого покоя.
Иногда мы идём семью шагами внимания — от корней к макушке — чтобы мягко навести порядок внутри.
У нас нет гонки и сравнения. Мы бережно ведём практику:
Тёплая йога при мягком свете — плавные связки движений под дыхание.
Спокойная растяжка и расслабление — чтобы отпустить зажимы и накопленную усталость.
Дыхательные практики и тишина — короткие медитации, чтобы услышать себя.
Звуковое расслабление — негромкие чаши и тёплый полумрак для глубокого покоя.
Иногда мы идём семью шагами внимания — от корней к макушке — чтобы мягко навести порядок внутри.
НАПРАВЛЕНИЯ
Йогатерапия женского здоровья
Мягкая терапевтическая практика, с учетом особенностей женского организма, заболеваний и потребностей - от фаз менструального цикла до климактерического периода. Рассчитана для начинающих и продолжающих практиков и любителей йоги.
Хатха йога
Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения. Рассчитана для начинающих и продолжающих практиков и любителей йоги.
Мужская йога
Практики для сильных духом. Занятия включают специфические комплексы упражнений, рассчитанные на работу с различными группами мышц и формирование сильной внутренней энергетики.
Здоровое тело
Терапевтическая практика, специально разработана для тех, кто много времени проводит в сидячем положении — независимо от пола и возраста.
Мы мягко, но целенаправленно восстанавливаем опорно-двигательный аппарат: раскрываем грудной отдел, выравниваем осанку, снимаем напряжение в шее и пояснице, возвращаем подвижность тазобедренным суставам и плечам — тем зонам, которые больше всего страдают от сидячего образа жизни. Акцент делается на осознанном движении, правильном дыхании и гармоничной работе всего тела — без перегрузок и спешки.
Группа общая, для мужчин и женщин - прекрасный вариант для семейных пар.
Мы мягко, но целенаправленно восстанавливаем опорно-двигательный аппарат: раскрываем грудной отдел, выравниваем осанку, снимаем напряжение в шее и пояснице, возвращаем подвижность тазобедренным суставам и плечам — тем зонам, которые больше всего страдают от сидячего образа жизни. Акцент делается на осознанном движении, правильном дыхании и гармоничной работе всего тела — без перегрузок и спешки.
Группа общая, для мужчин и женщин - прекрасный вариант для семейных пар.
Йога для будущих мам
Занятия, направленные на подготовку организма к родам и облегчение периода беременности.
Послеродовое восстановление
Восстановление фигуры после родов. Специальный комплекс рекомендованный уже через 8 недель после естественных родов и 11 недель после кесарева сечения. Практика позволяет укрепит мышцы живота и тазового дна, помогая быстрее восстановиться и вернуть былую форму. Снижение веса без изнурительных тренировок.
Гвоздестояние
Это мощная терапевтическая и психоэмоциональная практика, направленная на преодоление блоков, зажимов в теле, болевого порога, негативных установок и контроля сознания.
Нада йога
Нада-йога или «йога звука», означает «расцветание сознания с помощью звука», «практика сверхчувственного слышания». С помощью звуковых вибраций и древних индийских техник откройте для себя путь к внутренней трансформации.
Эта практика может резонировать с вашей духовной сущностью, направляя вас к гармонии со Вселенной.
Эта практика может резонировать с вашей духовной сущностью, направляя вас к гармонии со Вселенной.
Без границ - онлайн формат через ZOOM
Функциональная практика, которая включает в себя йогатерапию и Хатха йогу. Рассчитана как для начинающих так и продолжающих практиков и любителей йоги из любой точки мира.
РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ В СТУДИИ
Внимание! Запись на занятие осуществляется по 100% предоплате. При отмене менее чем за 2 часа или неявке оплата не возвращается.
- ЙОГАТЕРАПИЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯПонедельник, пятница 17:30-19:00
Вторник, четверг 08:30-10:00
Терапевтический уровень
Женская группа - ХАТХА-ЙОГАСреда 17:30-19:00
Суббота 09:00-10:30
Начальный уровень
Женская группа - МУЖСКАЯ ГРУППАПонедельник, среда 19:10-20:30
Пятница 08:00-09:30
Терапевтический уровень - ЗДОРОВОЕ ТЕЛОВторник, четверг 18:30-19:45
Терапевтический уровень
Общая группа - ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕСуббота 11:00-12:00
Спустя 6 недель после естественных родов и 8 недель после кесарево сечения - ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХПонедельник, среда, пятница
14:00-15:00
II триместр
Вторник, четверг 14:00-15:00
III триместр - НАДА ЙОГАПятница 19:00-20:00
ТАРИФЫ
*Кроме йоги для беременных и послеродового восстановления, Нада йога. На занятия йоги для беременных и послеродового восстановления, Нада йога абонементы приобретаются отдельно от всех остальных тарифов.
*Кроме йоги для беременных и послеродового восстановления, Нада йога. На занятия йоги для беременных и послеродового восстановления, Нада йога абонементы приобретаются отдельно от всех остальных тарифов.
ГРУППОВЫЕ КЛАССЫ
Внимание! Абонемент начинает действовать с даты посещения первого занятия, но не позднее, чем через 30 дней после покупки.
Внимание! Абонемент начинает действовать с даты посещения первого занятия, но не позднее, чем через 30 дней после покупки.
РАЗОВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ 800 р.
Кроме занятий йога для беременных, послеродовое восстановление, Нада йога, мастер-классы
АБОНЕМЕНТ
2800 р.
2800 р.
4 занятия
АБОНЕМЕНТ
5000 р.
5000 р.
8 занятий
РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ
1000 р.
1000 р.
Йога для беременных и послеродовое восстановление, Нада йога
АБОНЕМЕНТ
3200 р.
3200 р.
4 Занятия:
Йога для беременных и послеродовое восстановление, Нада йога
Йога для беременных и послеродовое восстановление, Нада йога
АБОНЕМЕНТ
6 400 р.
6 400 р.
8 Занятий:
Йога для беременных и послеродовое восстановление
Йога для беременных и послеродовое восстановление
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ И ВЫЕЗДНЫЕ ПРАКТИКИ
В случае отмены индивидуального класса менее, чем за 24 часа до назначенного времени, взимается оплата в размере 100% от стоимости класса или услуги.
РАЗОВОЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
3000 Р.
Индивидуальная практика в студии (90 минут) по любому направлению йоги
Индивидуальная практика в студии (90 минут) по любому направлению йоги
АБОНЕМЕНТ 4 занятия
(90 мин.).
(90 мин.).
11 200 р.
Срок действия абонемента 45 суток.
ВЫЕЗДНЫЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
4000 р.
в пределах г.Артем, с. Кневичи
в пределах г.Артем, с. Кневичи
СЕМЕЙНЫЙ ТАРИФ
3000 р. 60 мин.
4500 р. 90 мин.
3000 р. 60 мин.
4500 р. 90 мин.
Практика для двоих, прекрасная возможность провести время вместе.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Если вы решили впервые посетить практики йоги, вам может быть полезна информация ниже
ЗАПИШИТЕСЬ НА ЗАНЯТИЕ
Все регулярные практики студии вы можете посетить по предварительной записи. Вам необходимо ознакомиться с расписанием и выбрать для себя класс «начального» уровня, либо класс терапевтического направления. Записаться необходимо, нажав кнопку записи.
Записться
ПРИХОДИТЕ ЗАРАНЕЕ
Приходите в студию за 10–15 минут до начала занятия. У вас будет возможность познакомиться с нами, нашим пространством, комфортно и без спешки занять место в зале. Если это ваша первая практика йоги, советуем перед началом занятия заполнить Анкету здоровья.
ВОЗЬМИТЕ УДОБНУЮ ОДЕЖДУ
Для занятия вам потребуется только удобная спортивная форма. Занятия йогой проходят босиком, можно в носочках. Рекомендуется в целях гигиены иметь свой личный коврик и плед. Все необходимое оборудование (ремни, блоки, мячи есть в студии).
ПОМНИТЕ О ЗДОРОВЬЕ
Если у вас имеются противопоказания или ограничения по здоровью, необходимо перед посещением занятий йоги проконсультироваться с врачом.
О противопоказаниях и правилах посещения студии вы можете ознакомиться на странице «Правила студии».
О противопоказаниях и правилах посещения студии вы можете ознакомиться на странице «Правила студии».
ПРЕПОДАВАТЕЛЬСКИЙ СОСТАВ
- Ксения НургалееваОснователь и руководитель студии йоги Шакти.
Дипломированный преподаватель Хатха-йоги и йогатерапии опорно-двигательного аппарата, сертифицированный специалист по йогатерапии женского здоровья, послеродовому восстановлению и йоге для женщин разных возрастных категорий. Сертифицированный практик звука на тибетских чашах.
В педагогике с 2022 года.
В октябре 2024 года проходила курс повышения квалификации в Индии, Patanjali International Yoga Foundation/ Yoga Alliance Registration.
Стаж личной практики с 2019 года.
КОНТАКТЫ СТУДИИ ЙОГИ ШАКТИ
+7 914 714-91-09
shaktijogastudia@gmail.com
+7 914 714-91-09
shaktijogastudia@gmail.com
г.Артем ул.Кирова 191
Здание Сангурай, вход рядом с кондитерской Соловей
Реквизиты:
ИП Нургалеева Ксения Николаевна
ОГРНИП 326256600068035
ИНН 250362643835
+7 924 136-74-18
Здание Сангурай, вход рядом с кондитерской Соловей
Реквизиты:
ИП Нургалеева Ксения Николаевна
ОГРНИП 326256600068035
ИНН 250362643835
+7 924 136-74-18
МЕРОПРИЯТИЯ
📍 Локация: с. Безверхово, Приморский край
🧘♀️ РАСПИСАНИЕ
🔸 Утренние практики, пранаямы и хатха-йога;
🔸Вечерняя йогатерапия опорно-двигательного аппарата: спина, шея, поясница, колени – разбираем каждую зону;
🔸Шавасана под звуки тибетских чаш;
🔸Купание в море и прогулки по лучшим природным местам;
🌟 ПОЧЕМУ ЭТОТ РЕТРИТ – ЛУЧШЕЕ, ЧТО ТЫ СДЕЛАЕШЬ ДЛЯ СЕБЯ
✅ Ретрит ведут дипломированные и сертифицированные преподаватели йоги и йогатерапии.
✅ Группа до 10 человек – хватит внимания и личной коррекция на каждого.
✅ Тишина – никаких фоновых муз, только чаши, море и ветер.
✅ Всё включено – проживание в большом новом доме, 3-разовое питание, практики, чаши, прогулка.
✅ Море в 50 метрах – выходишь из дома и сразу море
✅ Эффект после ретрита – глубокий сон, спокойствие, лёгкость в теле на 2-3 недели вперёд.
✅ Подходит для новичков (да, йогатерапия мягкая) и для тех, у кого уже есть травмы или остеохондроз.
💰 СТОИМОСТЬ
🎟 Раннее бронирование (до 15 июля) – 19 000 ₽
🎟 Основной тариф (с 15 июля) - 23 000 ₽
Предоплата 7 000 ₽ – невозвратная. Это ваш честный залог места и гарантия, что мы не отдадим его другому.
Необходимо написать Ксении, для уточнения наличия места. Количество мест ограничено.
📱 Записаться и задать вопросы:
Кристина +79147191733
Ксения +79241367418
Количество мест ограничено.
🧘♀️ РАСПИСАНИЕ
🔸 Утренние практики, пранаямы и хатха-йога;
🔸Вечерняя йогатерапия опорно-двигательного аппарата: спина, шея, поясница, колени – разбираем каждую зону;
🔸Шавасана под звуки тибетских чаш;
🔸Купание в море и прогулки по лучшим природным местам;
🌟 ПОЧЕМУ ЭТОТ РЕТРИТ – ЛУЧШЕЕ, ЧТО ТЫ СДЕЛАЕШЬ ДЛЯ СЕБЯ
✅ Ретрит ведут дипломированные и сертифицированные преподаватели йоги и йогатерапии.
✅ Группа до 10 человек – хватит внимания и личной коррекция на каждого.
✅ Тишина – никаких фоновых муз, только чаши, море и ветер.
✅ Всё включено – проживание в большом новом доме, 3-разовое питание, практики, чаши, прогулка.
✅ Море в 50 метрах – выходишь из дома и сразу море
✅ Эффект после ретрита – глубокий сон, спокойствие, лёгкость в теле на 2-3 недели вперёд.
✅ Подходит для новичков (да, йогатерапия мягкая) и для тех, у кого уже есть травмы или остеохондроз.
💰 СТОИМОСТЬ
🎟 Раннее бронирование (до 15 июля) – 19 000 ₽
🎟 Основной тариф (с 15 июля) - 23 000 ₽
Предоплата 7 000 ₽ – невозвратная. Это ваш честный залог места и гарантия, что мы не отдадим его другому.
Необходимо написать Ксении, для уточнения наличия места. Количество мест ограничено.
📱 Записаться и задать вопросы:
Кристина +79147191733
Ксения +79241367418
Количество мест ограничено.
В Приморье в сентябре — ещё полноценное лето! Море тёплое, солнце ласковое, природа зелёная, а душных толп уже нет. Идеальное время, чтобы взять паузу и восстановиться. Приглашаем в 6-дневное путешествие к себе — среди зеркальной воды, вековых сосен и тишины.
📍 Где: живописный парк «Штыковские пруды» (Приморский край)
👥 Ведущие: дипломированные преподаватели йоги и йогатерапии Нургалеева Ксения и Кислякова Елена
🧘♀️ ЧТО ВАС ЖДЁТ В ПРОГРАММЕ:
▸ Практики Хатха-йоги и мягкой йогатерапии — для тела, суставов и спины
▸ Звучание тибетских чаш — глубокое расслабление и восстановление
▸ Уютное 3-разовое вегетарианское питание
▸ Проживание в экодоме на территории парка
🚤 ЭКСКУРСИИ В ПОДАРОК ОТ ОРГАНИЗАТОРОВ:
✨ Вечерний Владивосток — огни моста и морской бриз
✨ Пеший поход на остров Шкота или полуостров Тобызина — тайны, скалы, панорамы. (на выбор, зависит от погоды)
✨ Морская прогулка на катере до острова Путятин — выход в открытое море, отвесные скалы и нерпы.
Включено:
✔ Проживание (6 дней / 5 ночей)
✔ 3-разовое питание
✔ Все занятия и звукотерапия
✔ Все экскурсии (трансфер до точек сбора — включён)
💰 СТОИМОСТЬ
Ранее бронирование до 31 июЛя включительно 98500₽/чел. Предоплата - 25% от стоимости 24500₽
Основной тариф с 1 АВГУСТА 103500₽. Предоплата - 50%.
❌ Не включён перелёт / проезд до места сбора и обратно (организуется самостоятельно).
▸ Всего 12 мест — камерная атмосфера и максимум внимания
▸ Подходит для любого уровня подготовки — от новичка до практика
📍 Где: живописный парк «Штыковские пруды» (Приморский край)
👥 Ведущие: дипломированные преподаватели йоги и йогатерапии Нургалеева Ксения и Кислякова Елена
🧘♀️ ЧТО ВАС ЖДЁТ В ПРОГРАММЕ:
▸ Практики Хатха-йоги и мягкой йогатерапии — для тела, суставов и спины
▸ Звучание тибетских чаш — глубокое расслабление и восстановление
▸ Уютное 3-разовое вегетарианское питание
▸ Проживание в экодоме на территории парка
🚤 ЭКСКУРСИИ В ПОДАРОК ОТ ОРГАНИЗАТОРОВ:
✨ Вечерний Владивосток — огни моста и морской бриз
✨ Пеший поход на остров Шкота или полуостров Тобызина — тайны, скалы, панорамы. (на выбор, зависит от погоды)
✨ Морская прогулка на катере до острова Путятин — выход в открытое море, отвесные скалы и нерпы.
Включено:
✔ Проживание (6 дней / 5 ночей)
✔ 3-разовое питание
✔ Все занятия и звукотерапия
✔ Все экскурсии (трансфер до точек сбора — включён)
💰 СТОИМОСТЬ
Ранее бронирование до 31 июЛя включительно 98500₽/чел. Предоплата - 25% от стоимости 24500₽
Основной тариф с 1 АВГУСТА 103500₽. Предоплата - 50%.
❌ Не включён перелёт / проезд до места сбора и обратно (организуется самостоятельно).
▸ Всего 12 мест — камерная атмосфера и максимум внимания
▸ Подходит для любого уровня подготовки — от новичка до практика
